Uudised
-
Millised on õlgade treenimise jõusaali seadmed
Kui treenime mõningaid lihaseid, on paratamatu, et kasutame treenimiseks abivahendeid fitness-seadmetega.Peamine õlalihas on deltalihas ja paljud treenivad õlga peamiselt selleks, et end tugevamaks muuta, et riided stiilsemad oleksid.Nii et kas sa tead, mis...Loe rohkem -
Mis kasu on fitnessist?
Fitness pole mitte ainult suur kasu meie kehale, vaid ka teatud abi meie vaimsele tervisele Esiteks suurendage enesekindlust Paljud meist on mõnikord rahvamassis kõndides väga ebakindlad, peamiselt oma kasvu tõttu, mõned inimesed on liiga paksud enesekindlaks olemiseks on mõned inimesed liiga kõhnad, et petta...Loe rohkem -
Fitness meetod
Vastupidavus Vastupidavustreening, tuntud ka kui aeroobne treening, on treeningretseptis kõige olulisem ja põhiline treeningmeetod.Ravivõimlemise retseptis ja profülaktilises võimlemise retseptis kasutatakse seda peamiselt taastusraviks ja krooniliste haiguste ennetamiseks...Loe rohkem -
Fitnessi tähtsus inimesele
Kaunis Hollywoodis pole lihtne silma paista.Üks “vanaema” tõmbas 2018. aasta Oscarite jagamisel oma silmapaistva temperamendi ja figuuriga kiiresti kõigi tähelepanu.Ta on 81-aastane Jane Fonda.Kuigi aastad on tema näole kriipsud jätnud, on ta ikkagi nii...Loe rohkem -
Kas aeroobika on anaeroobne treening?
Igapäevane aeroobse aeroobika hüppamine võib kaalu langetamisel mängida teatud rolli, kuid see sõltub sellest, kui tugev sa oled ja kui palju higistamist hoiad.Eksperdid on öelnud, et kui inimesed kaalu langetamiseks trenni teevad, peavad nad rasva kaotamiseks tantsima vähemalt pool tundi.Hakka põlema, kui tahad Wei kaotada...Loe rohkem -
Treeningseadmete kasutamine
Treeningseadmete kasutamine on mitmekesine ja tõhusaks toimimiseks on vaja valdada õiget meetodit.Suure tööpinge, kiire elutempo ja vähese vaba aja tõttu valivad paljud inimesed fitnessi, et oma keha tugevdada, treenida ja pinget lõdvestada.Lase&...Loe rohkem -
Kuidas treenida algajatele
Algajate jaoks ei ole praegu kõige rohkem vaja treeningplaani, vaid harjumuse kujundamise protsessi.Oskab põhiliikumismustritest lähtuvalt täpselt haarata mitmeid inimkeha põhilisi liikumismustreid, algselt arendada põhijõudu ja järk-järgult edasi liikuda.1. wh...Loe rohkem -
Kuidas uustulnukad jõusaalis treenivad
Treeningutööstuse plahvatusliku kasvuga liituvad paljud inimesed nüüd fitnessitööstusega.Mõned äsja liitunud uustulnukad ei tea fitness-treeningutest midagi ja jõusaali tulles mõtlesid nad ka hästi treenimisele, arvates, et on jõusaali jõudnud.hakkab harjutama....Loe rohkem -
Väljas asuv intelligentne treeningjaam muudab rahvusliku fitnessi intelligentsemaks
Uudised meie ajalehest (Reporter He Jisao) Treeningaja, põletatud kalorite, rattadistantsi ja muude andmete reaalajas valdamine pole enam kogemus, mida saab nautida ainult jõusaalis.Hiljuti avati Xinpu New Dist'i Zhongjian Happy City Plaza väljas asuv nutikas treeningjaam...Loe rohkem -
Qingdao reklaamib riiklikku treeningkampaaniat
Shandongi provintsis asuv idaranniku linn Qingdao on viimase viie aasta jooksul teinud suuri investeeringuid kvaliteetsemate kogukonnapõhiste avalike spordirajatiste ehitamiseks, suurte spordiürituste ja võistlusspordi edendamiseks ning linna sporditööstuse arendamiseks, ütlesid kohalikud ametnikud.Kestus...Loe rohkem -
TREADMILLREVIEWS.NET-i kohta
Kirjutas Treadmillsi toimetuse meeskond. Alustasime Minneapolisest.Meile meeldib miniõun.Mille peale me seal nii innukad pole?Talvine ilm.Nii külm on, et minnesotlased on pannud hoonete vahele jalakäijate tunnelid.Sa ei taha Minneapolises väljas joosta.Mõnikord pani treener meid jooksma...Loe rohkem -
Fitnessinõuanded COVID-19 pandeemia ajal
Pärast seda, kui Shanghai sai epideemia 2020. aasta teisel poolel kontrolli alla, on kõigi elu olnud aeglaselt õigel teel.Kui välja arvata mitmed suuremahulised vaktsineerimised 2021. aastal, siis ülejäänud aja jooksul "häireid" peaaegu ei esinenud.Siiski on potentsiaalne oht ...Loe rohkem
